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包括如何和牌、胡牌、、碰、等。只有了解了规则，才能更好地制定策略。 克制下家：在麻将桌上，克制下家是一个重要的策略。作为上家，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局，从而增加自己赢牌的机会。 灵活应变：在麻将比赛中，情况会不断发生变化。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略。比如，当手中的牌型不好时，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能。通过记住已经打出的牌和剩余的牌，你可以更好地接下来的牌局走向，从而做出更明智的决策。 保持冷静：在麻将比赛中，保持冷静和理智非常重要。不要因为一时的胜负而影响情绪，导致做出错误的决策。要时刻保持清醒的头脑，分析牌局，做出佳的选择。
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有益健康，但不少人在喝奶方面还存在一些观念上的误区，现介绍一些科学饮乳的小常识.1.晨起空腹喝奶不宜.因为空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠.此外，大口喝奶的方法也不足取，因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会，不利于消化吸收.喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶.2.晚上喝奶更有利.科学研究发现，中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个"低谷"，迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来补充.这样，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中钙却有减少.牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿夜间对钙的需求.3.牛奶不宜加糖煮沸.牛奶中含有丰富的氨基酸，在高温条件下牛奶中的赖氨酸与糖发生梅拉德反应，生成一种新化合物--果糖基氨基酸.这种物质非但不能为消化吸收，反而影响健康，牛奶最好新鲜饮用，如太冷稍稍加热即可.4.不喜牛奶可饮酸奶.对
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