7分钟揭秘!闲逸斗地主亲友圈有挂吗(其实真的确实有挂)

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有人说,水果榨汁后,里面的营养成分能更快被人体吸收,其实事实并非如此!

在直接食用水果时,被你一同吃下去的不只有水果中的糖分与维生素,还有膳食纤维。而水果中的糖分,在被肠道吸收入血的过程中,会有一部分被膳食纤维拖住,不能自由活动。这样一来,糖分被吸收的速度就会慢很多,血糖升高得也不会那么快

但水果被榨成汁后,膳食纤维要么几乎没了,要么就是被打得非常细碎,抓住糖分的能力就大幅下降了

而这些糖份,在人体肠道内能被速度得吸收进入血液,从而引起血糖大幅度波动,增加机体代谢负担。如果放任它们一下子长驱直入吸收进血管,可能还会对胰腺、体内糖代谢造成的压力

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    2025年01月23日
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评论列表(4条)

  • 乌孙文敏
    乌孙文敏 2025年01月19日

    我是火卡号的签约作者“乌孙文敏”!

  • 乌孙文敏
    乌孙文敏 2025年01月19日

    希望本篇文章《7分钟揭秘!闲逸斗地主亲友圈有挂吗(其实真的确实有挂)》能对你有所帮助!

  • 乌孙文敏
    乌孙文敏 2025年01月19日

    本站[火卡号]内容主要涵盖:国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育

  • 乌孙文敏
    乌孙文敏 2025年01月19日

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