怎么蹲马桶?1、蹲马桶的正确姿势如下：脚下最好踩一个小板凳。上身微微前倾，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便。用双手捧住下巴，双肘抵在双膝上，然后微微用力向上托下巴。有刺激大肠神经、加快大肠蠕动的功效，不久肛门就有想要排便的反应。2、坐姿调整：调整身体重心，保持坐在马桶前半部分，两腿自然分开